アンチエイジングと老化の原因

最近の美容や健康志向の高まりに伴って老化防止のために多くの人が努力しています。それはエステに通ったりサプリメントを飲んだりとさまざまです。このような老化防止のことをアンチエイジングといいますが、そのためにはまずは老化の原因となる物質を体にため込まないようにすることが大切です。老化には活性酸素が大きく影響しておりその活性酸素は自動車などの排ガスや紫外線などによってたくさん発生します。老化の原因はいろいろありますが加齢に伴う細胞機能の低下やホルモンバランスなどがあげられます。老化は誰もが経験することですがその進み具合は人によってさまざまです。鉄がさびるように人間の体も活性酸素によってさびていく状態が老化なのです。すなわち体が酸化しているということなのです。老化を遅らせるためには体の中のさびである酸化を防ぐ生活を行うことが上手にアンチエイジングを行うポイントです。アンチエイジングは体の外ばかりを気にするのではなく体の中からきれいにするということも重要です。

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